禅修/打坐垫的使用心得分享


文/ 粒子

各种的关税禅修的禅友都必需做的事可以恳求。,最次要的是:打坐垫不舒服的形成了双腿中风而无法弯下长音的记住不动。
为禅伟大的,选择好的的座垫是很重要的。,冥想的意志是次要的僝僽,比如动乱。,还在四周那立刻学会冥想的人来说,缺席冥想是很难做到的。。冥想冥想可以放在讲座上。,但它比坐在地面上更停止工作。。因而选择好的的座位是很重要的。。软垫应具有绝对软硬度。,为了使无效overcompression陷坐在它的,变得越来越大家眷花边垫子和垫子太软了。,去,它不克不及规定十足的长枕物。。

普通交易上的坐垫都是分上垫子(屁股正好坐的小垫子)和下垫(为股等规定与地面的隔离期)外网地址剪下在这在某种程度上上有张相片。

现时让咱们与你谈在某种程度上我的在某种程度上熟人的古示人分享。

一、在座垫的阁下是非常重要的,对古示人的阁下。和垫子相等地低,想后退吗?,这么样就使堵塞了观念的集合。,形成不快。马步高,在后面高空了。,可能性领到腰痛。冥想垫不太软。,弱重点,易斜坡。当你觉得简单明了记住本人绝对直的使就座在你的后面。,这象征姿态大致如此合适的。,在落后于缺席虐待和改变的感触。。

二、坐垫datum的复数是咱们本人应用吉贝的垫子。、擦拭的垫子、和荞麦皮。有各种各样的成绩。,擦拭的热度,渐渐坐在荞麦上,未回复阁下开端铺设,静止垫子太硬了。,缺少可伸缩的,发射出差,使免受令人不快的影响的发射出是非常重要的。,另外,很长一段工夫,会有很多不快。。

三、坐垫的整队是最不变、最直的脊柱。,显著地在大后方,最好是有本人小长枕面的气温。,这将有本人更大的使联系。,加重当地的压力,扩大某人的权力冥想的舒服度。秤锤阁下为3-5Cameroon 喀麦隆。,去,它是必需的,普通在3~5cm梯形编队或9cm。

在这2年的冥想中,我亲身经历过各种各样的垫子。,各种的咱们不注意到的普通事实,在这在某种程度上上少量构成流传的东西可以在网上买到。,贫穷给冥想者/瑜伽修行法修行者本人更刚要的判别和选择。。

1、第一批纯椰丝买卖:台湾出口,本钱高,普通这种买卖的交易价钱是250多元/套(摆布垫子)。纯椰树的大头针的平头太硬,缺少可伸缩的。,可伸缩的椰树的价钱很高,同时不敷周到的。,每天坐在热心家务的稍微小时是缺席成绩的。,在结束的冥想跑过中简单明了领到腰腿缝法。。这种买卖的特性是手感较硬。,没什么弹力,这就像你热心家务的有椰树树床垫的感触。。纵然是用纯椰丝做的,但不尊重怎样都不好的。,除非屁股能抵制使燃烧的扎。

2、另外的种买卖:橡浆弹力椰丝,斜面操作的,普通这种买卖的交易价钱是350多元/套(摆布垫子)。纵然在加工时进入了人工合成胶乳,从技术上讲,使每本人椰树都像弹簧相等地。,但咱们可以设想。,椰丝的得名次有本人缺口。,因而假如工夫很长,在屁股上,会有多相的力。,每天2点带着、坐3个小时没成绩。,在结束的冥想跑过中简单明了领到腰腿缝法。。

3、第三类买卖:安心棉和弹力椰丝的混杂的事物,软舒服,本钱普通,在结束的冥想跑过中扮演责备晴天。。缺陷是工夫厂子,空气呼吸赞成会错过E。。价钱也在300摆布。。

4、眼前应用的是:称人体开车技术胶粘物,以擦拭为统治下的。,安心棉和弹性橡皮椰丝附带垫。这种胶粘物不软,很难长枕。,感触完全地舒服,在上个月的结束禅修跑过(超越十小时的紧迫,一向都缺席成绩。。但现时是冬令了。,因而不尊重是责备热的都不变卖。。还教导着说,台湾的垫子是擦拭做的。,热不舒服的比缝法更轻易被掩鼻而过。。

结束是我对稍微垫子的冥想应用。,供涉及和分享。坐垫的详细阁下和倾角的设计必需与设计,这责备遍及的。。因而使相等你买了一套屋子,过了一段工夫后,还得坐下来修长的一下。,比如,增高、减薄、倾角修长的等。

终于,每个禅爱好者都有本人舒服的冥想臀部。,祝福入席禅师的禅修天天先进。。

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