禅修/打坐垫的使用心得分享


文/ 微粒的

迷住惯例禅修的禅友都理应能恰当的。,最首要的是:打坐垫厌恶形成了双腿停止而无法弯下长时期的私有财产不动。
为禅显著的,选择适合的座垫是很重要的。,冥想的对准是首要的推翻,像理由麻烦的。,除了就that的复数几乎不学会冥想的人来说,没冥想是很难做到的。。冥想冥想可以放在主持会议的主席上。,但它比坐在击败上更无损的。。因而选择适合的座位是很重要的。。软垫应具有绝对软硬度。,为了避免overcompression陷坐在它的,整个的适合全家人的人垫子和垫子太软了。,例如,它不克不及企图十足的证实。。

普通集市上的坐垫都是分上垫子(屁股直地坐的小垫子)和下垫(为食用的鸡腿等企图与击败的隔离期)外网地址自成一格喂有张相片。

现时让朕与你谈其中的一部分我的其中的一部分懂的古示人分享。

一、在座垫的高等的是非常重要的,对古示人的高等的。和垫子同上低,想背叛吗?,这样的就阻塞了智力的集合。,形成不快。马步高,靠背高空了。,能够理由腰痛。冥想垫不太软。,弱重点,易攻击。当你觉得从容的私有财产一体绝对直的驻扎军队在你的反面。,这喻姿态大抵弥撒书的章节。,在屁股没重力和演奏摇滚乐的感触。。

二、坐垫辩证的是朕本身应用红棉的垫子。、用海绵吸收的垫子、和荞麦皮。有各种各样的成绩。,用海绵吸收的热度,渐渐坐在荞麦上,未回复高等的开端铺设,另一个垫子太硬了。,缺少易被说服的,发射出差,填料的发射出是非常重要的。,别的,很长一段时期,会有很多不快。。

三、坐垫的人物是最不变、最直的脊柱。,显著地在前方,最好是有一体小衬垫面的气温。,这将有一体更大的接合。,加重分离压力,繁殖冥想的舒服度。平均估价高等的为3-5公分。,例如,它是需要的东西的,普通在3~5cm不规则四边形或9cm。

在这2年的冥想中,我亲身经历过各种各样的垫子。,迷住朕不追溯的普通事实,喂少量比力盛行的东西可以在网上买到。,需要的东西给冥想者/瑜伽修行法修行者一体更正确的的断定和选择。。

1、第一批纯椰丝销售:台湾出口,本钱高,普通这种销售的集市价钱是250多元/套(摆布垫子)。纯椰树的大头针的平头太硬,缺少易被说服的。,易被说服的椰树的价钱很高,并且不敷纤细的。,每天坐在适合全家人的各自的小时是没成绩的。,在浓密的的冥想指引航线中从容的理由屁股令人厌烦的人。。这种销售的少许是手感较硬。,没什么弹力,这就像你适合全家人的有椰树树床垫的感触。。虽有是用纯椰丝做的,但不在乎怎样都不快合。,除非屁股能抵消焚烧的咬。

2、另外的种销售:人工合成胶乳弹力椰丝,斜面做事方法,普通这种销售的集市价钱是350多元/套(摆布垫子)。虽有在虚构时混合了人工合成胶乳,从技术上讲,使每一体椰树都像弹簧同上。,但朕可以设想。,椰丝的评价有一体缺口。,因而也许时期很长,在屁股上,会有不同类的的力气。,每天2点朝内的、坐3个小时没成绩。,在浓密的的冥想指引航线中从容的理由屁股令人厌烦的人。。

3、第三类销售:公开讨论棉和弹力椰丝的混录,软舒服,本钱普通,在浓密的的冥想指引航线中扮演找错误终止。。缺陷是时期厂子,空气呼吸棉线会降低价值E。。价钱也在300摆布。。

4、眼前应用的是:称人体工程师行业粘聚力,以用海绵吸收为主要部分。,公开讨论棉和生胶椰丝辅佐垫。这种粘聚力不软,很难衬垫。,感触迟钝的舒服,在上个月的浓密的禅修指引航线(超越十小时的重大,一向都没成绩。。但现时是冬令了。,因而不在乎是找错误热的都不认识。。除了教员说,台湾的垫子是用海绵吸收做的。,热厌恶比令人厌烦的人更轻易被漠视。。

下是我对许多的垫子的冥想应用。,供商量和分享。坐垫的详细高等的和倾角的设计得与设计,这找错误遍及的。。因而平均的你买了一套屋子,过了一段时期后,还得坐下来修补一下。,像,增高、减薄、倾角修补等。

终极,每个禅爱好者都有本身舒服的冥想使就职。,祝福入席禅师的禅修天天提高。。

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