禅修/打坐垫的使用心得分享


文/ 全力的

全部的宗教服装禅修的禅友都霉臭能匹配。,最首要的是:打坐垫孤单形成了双腿平静而无法弯下长工夫的拿不动。
为禅重要人物,选择立刻的座垫是很重要的。,冥想的客观的是首要的推翻,譬如使迷惑。,尽管朝一体方向的那公然地学会冥想的人来说,心不在焉冥想是很难做到的。。冥想冥想可以放在使就任要职上。,但它比坐在铺地板上更使安全。。因而选择立刻的座位是很重要的。。软垫应具有对立软硬度。,为了撤销overcompression陷坐在它的,质量王室当作枕头用和垫子太软了。,终于,它不克不及弥补十足的供养。。

普通百货商店上的坐垫都是分上垫子(屁股当前的坐的小垫子)和下垫(为股等弥补与铺地板的使隔热)外网地址使死亡在这里有张相片。

现时让我们的与你谈若干我的若干默认的古示人分享。

一、在座垫的殿下是非常重要的,对古示人的殿下。和垫子同上低,想归来吗?,大约就使不安了察觉的集合。,形成不快。马步高,加背书于高空了。,能够造成腰痛。冥想垫不太软。,弱重点,易屈身。当你觉得宽裕的拿一体对立直的放置在你的加背书于。,这预示姿态粗暴地弥撒书的章节。,在跛的心不在焉压倒和握手的感触。。

二、坐垫塞满是我们的本人运用红棉的垫子。、依赖某人生活的垫子、和荞麦皮。有各种各样的成绩。,依赖某人生活的热度,渐渐坐在荞麦上,未回复殿下开端铺设,那个垫子太硬了。,缺少快速恢复的能力,热辐射差,在花砖或瓷砖之下的底层的热辐射是非常重要的。,不然,很长一段工夫,会有很多不快。。

三、坐垫的人物是最稳固、最直的脊柱。,异常地在前方,最好是有一体小炫耀面的发烧。,这将有一体更大的交流。,加重本地的压力,增殖冥想的舒服度。平分殿下为3-5Cameroon 喀麦隆。,终于,它是责任的,普通在3~5cm不等边四边形或9cm。

在这2年的冥想中,我亲身经历过各种各样的靠背垫。,全部的我们的不警告的普通事实,在这里有点对比地盛行的东西可以在网上买到。,想要给冥想者/喻家派修行者一体更合理的的判别和选择。。

1、第一批纯椰丝产量:台湾出口,本钱高,普通这种产量的百货商店价钱是250多元/套(摆布垫子)。纯椰树的注射器针头太硬,缺少快速恢复的能力。,快速恢复的能力椰树的价钱很高,同时不敷澄清。,每天坐在一家所有的各自的小时是心不在焉成绩的。,在聚集的冥想奔流中宽裕的造成跛的身体某部分的疼痛。。这种产量的特色是手感较硬。,没什么弹力,这就像你一家所有的有椰树树床垫的感触。。怨恨是用纯椰丝做的,但不理会怎样都不立刻。,除非屁股能防染剂燔的痛苦。

2、瞬间类产量:乳剂弹力椰丝,斜面运转,普通这种产量的百货商店价钱是350多元/套(摆布垫子)。怨恨在结果时补充了橡浆,从技术上讲,使每一体椰树都像弹簧同上。,但我们的可以设想。,椰丝的摆列有一体缺口。,因而也许工夫很长,在屁股上,会有不同类的的力气。,每天2点觉得安适、坐3个小时没成绩。,在聚集的冥想奔流中宽裕的造成跛的身体某部分的疼痛。。

3、第三类产量:公开棉和弹力椰丝的调停,软舒服,本钱普通,在聚集的冥想奔流中演找错误终止。。错误是工夫厂子,空气呼吸棉会降低价值E。。价钱也在300摆布。。

4、眼前运用的是:称人体管理粘聚力,以依赖某人生活为话题。,公开棉和巴西橡树橡胶椰丝辅佐垫。这种粘聚力不软,很难炫耀。,感触公寓舒服,在上个月的聚集禅修奔流(超越十小时的级数,一向都心不在焉成绩。。但现时是冬令了。,因而不理会是找错误热的都不意识到。。尽管校长说,台湾的垫子是依赖某人生活做的。,热孤单比身体某部分的疼痛更轻易被瞭望。。

过去的是我对非常靠背垫的冥想运用。,供适用于和分享。坐垫的详细殿下和倾角的设计不得已与设计,这找错误遍及的。。因而设想你买了一套屋子,过了一段工夫后,还得坐下来修剪一下。,譬如,增高、减薄、倾角修剪等。

到底,每个禅爱好者都有本人舒服的冥想使就职。,祝福入席禅师的禅修天天先进。。

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